Voor beginners en gevorderden

basis schema’s

DB+

Ons verhaal

Basis schema’s

Als je mee wilt doen aan een wedstrijd, of wilt beginnen met hardlopen, dan kan je het beste een schema volgen en op verantwoorde wijze 3x of 4x per week trainen.  Je traint in alle gevallen efficiënt en effectief.

Strada Running biedt de volgende  3 mogelijkheden:

  1. Basis Schema 1. Dit schema bouwt in 12 weken op naar jouw doel. Dat kan zijn van 10 km tot aan een marathon. Je traint 3x in de week.
  2. Basis Schema 2. Dit schema bouwt in 20 weken op naar jouw doel. Dat kan zijn van 10 km tot aan een marathon. Je traint 4x in de week.
  3. Basis Schema 3. Dit schema bouwt in 20 weken op naar jouw doel. Dat kan zijn van 10 km tot aan een marathon. Je traint 4x in de week. En 1x per 4 weken is er begeleiding en advies via Zoom.

    Klik op de button onder om een van de deze schema’s te kiezen. Je kan ook meteen het formulier onder invullen  om een schema aan te vragen of voor verdere info!

     

      Training

      Voor verenigingen, bedrijven en particulieren

      Schema's

      Voor beginners en gevorderden.

      Testen en begeleiding

      Testen m.b.v. de Stryd powermeter, overleg via Zoom

      Voor alle andere vragen: Neem contact op

      Ons adres

      Eendrachtpark 27
      1402 RK Bussum

      Telefonisch contact

      Geef je nummer op en we bellen jou

      Stuur ons een bericht

      via het formulier hiernaast

      Johnny Kist

      KNAU gecertificeerde trainer

      Vul je gegevens in en ik neem z.s.m. contact met je op